錦三丁目の
どなたでもくつろいでいただける
「大人の趣味の空間」がコンセプトのBar、
K Bar＆Sportです。
こんにちは！
今週はかなり寒い！！
12月中旬並みの寒さだそうです。
こんなときは、
K Bar＆Sportのお酒で温まりませんか？？
ただ、お酒を飲むのは好きだけど、
「お酒って太るんだよね・・・」と心配している方も多いのでは？
特にこれからクリスマスや年末年始など
お酒を飲む機会が続いて、体重も気になるところ。
今回は、
美味しいお酒を楽しみながら、
かつ！！スリムな体型をキープできるよう、
太りにくいお酒の飲み方のポイントを
ご紹介します！
●途中で水を飲みつつ、お酒はゆっくり飲む
悪酔いや二日酔い予防にも効果的なこの飲み方。
実は酒太りにも効果が期待できます。
水を飲みながらお酒を飲むことで、
余分な水分や体内の老廃物が排出されやすくなるためと考えられています。
悪酔いも心配だけど、
酒太りも気になる・・・という方、ぜひお試しください！
●お酒を飲んだ後、すぐに寝ない
寝ている間、胃は活発に動き、多くの栄養を吸収し、脂肪として蓄えます。
そのため、寝る前2〜3時間は食べない方がいいとされています。
お酒も同様です。
お酒にもいろいろな栄養素が含まれていますし、
カロリーもあります。
お酒を飲んだら、2〜3時間はのんびり過ごし、
その後に休むようにしましょう！
また、７〜8時間ほど睡眠をとることで、
体内の脂肪燃焼効果が高まると言われていますので、
就寝後は、しっかりめに睡眠をとりましょう！
ところで、
太りにくいお酒というのも実はあるんですよ。
次回は、「太りにくいお酒」についてご紹介します。
※感染症対策をして、みなさまのお越しをお待ちしております！
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K Bar＆Sport
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦3-12-12 ハードワンビル1C
20：00～06：00
※不定休（基本金曜日にお休みを頂戴しております）
電話：052-963-9966
カウンター：６席 テーブル（ソファー）：4席
※店内喫煙可
【アクセス】
地下鉄東山線 栄駅から 徒歩5分
地下鉄名城線 久屋大通駅 徒歩5分
